Cours de Hatha Yoga traditionnel en ligne

Conscience du corps
Conscience du souffle

Le Yoga vous invite à un grand voyage au travers de votre corps.

Concentration, détente, estime et connaissance de soi.

Par la pratique du Yoga, harmonisez votre corps et votre esprit.

Votre résistance à la fatigue et votre dynamisme augmentent.

Vous retrouvez un corps mieux oxygéné, vivifié, un esprit calme et détendu.

Les cours proposés s'adressent à tous les niveaux. Chacun pratiquant selon ses capacités et dans l'écoute de son corps. Le groupe est limité à 10 participant(e)s.

Horaires des cours collectifs

cours collectifs et individuels en visio via l'application Jitsi.

lundi : 18h45

mardi : 9h15

jeudi : 18h45

vendredi : 12h15

Durée du cours : 1h15

Accès au planning de réservation des séances de Hatha Yoga

(accès réservé)

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Petits trucs et astuces pour se faire du bien avec presque rien

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Les séances sont animées par Astrid

Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga selon l'enseignement de Maître Sri MAHESH - FFHY - professeur titulaire adhérant N° FFHY A00008
Formée à la méthode de Gasquet APOR (approche posturo-respiratoire) et Yoga sans dégâts
Formée au Yoga du Visage par Alain Pénichot - Ecole Française de Yoga du Visage, Nathalie Dandura - Procertiforme et inspirée par Anne Cossé, Sylvie Lefranc, Catherine Urwicz, Catherine PEZ.
Formée au Varma Yoga par Cyrus Fay IFVY et initiée à l'Ayurvéda par Jean-Marc Gascoin
Praticienne en Reiki traditionnel japonais - formée par Gilles Tikka et Martine Rollin Maîtres en Reiki
Formation en Lithothérapie Bioénergétique avec Régina Martino
Animatrice certifiée de Yoga du Rire - Institut International du Yoga du Rire et du Rire Santé, formée par Fabrice LOIZEAU

Affiliée à la Fédération Française de Hatha Yoga